3 nedēlas kopā TAVAM SKAISTUMAM UN LABSAJŪTAI

Pavadīsim kopā 3 nedēļas savam skaistumam un labsajūtai  no 12. - 30. novembrim.

Nodarbībās apgūsim sejai  Modelējošo,  Bukālo un  Limfas drenāžas pašmasāžas tehnikas, kā arī  tiksimies Beauty Stretching nodarbībās un apgūsim ķermenim anticelulīta un zemādas tauku modelējošās pašmasāžas. 

Katru nedēļu tiksimies 3 reizes tiešsaistes nodarbībās.

Visas nodarbības tiks saglabātas ierakstā un pieejamas Tev ērtā laikā vēl pēc projekta beigām līdz 5. janvārim. Pēc 5 janvāra būs iespēja pagarināt pieeju profilam. 

Katrai pašmasāžas tehnikai būs pieejamas arī kompaktās video instrukcijas pēc kurām varēsi darboties patstāvīgi ērti un ekonomiski priekš sevis laika ziņā. 

 

SEJAI strādāsim ar mērķi :

Novērst muskuļu saspringumus fasciālam sejas liftingam.

Modelēsim zemādas tauku slāni pilnīgākam un jaunavīgākam sejas veidolam.

Darbosimies līdz pat galvas kausa kauliem veidojot sejai stabilu pamatu ilgnoturīgam rezultātam ceļot vaigu kaulus un pieri, lai sejas audiem, ādai un acu plakstiņiem būtu noturīga liftinga pozīcija. 

Novērsīsim tūskainību sejā un acu zonā. 

Pacelsim acu plakstiņus, deguna mutes rievu un sejas ovālu.

Uzlabsies sejas ādas kvalitāte un mazināsies krunciņas. 

 

ĶERMENIM strādāsim ar mērķi :

Mazināt celulītu un tūskainību.

Iemodelēt zemādas tauku slāni problēmzonās - rokas ( peļu vēderiņi ) , kājas , sēža, vēders, viduklis  un virsceļa zona. 

 

STIEPSIMIES Beauty Stretching nodarbībās ar mērķi : 

Aptverot visas miofaciālās muskuļu ķēdes, lai novērstu muskuļu saspringumu vilkmes, kuras ietekmē sejas estētiku.

Caur šo vingrojumu kompleksu uzlabosies arteriālās, venozās un limfātiskās sistēmes pietece un attece visā ķermenī un uzlabosies vielu apmaiņas procesi. 

 

SEJAS un ĶERMEŅA ĀDAS KOPŠANAI :

Būs pieejami speciāli izstrādāti skaistumkopšanas salonu cienīgi sejas un ķermeņa ādas kopšanas protokoli ar mērķi uzlabot sejas un ķermeņa ādas kvalitāti rudes / ziemas perodā.

Kopā pavadīsim lieliskas 3 nedēļas savam skaistumam un labsajūtai tumšajā novembra laikā, lai mirdzošas sagaidītu Ziemas svētkus un Jauno gadu.

Kā vienmēr dalībniecēm  būs pieejamas īpašās atlaides kopjošai kosmētikai, konkursi un dāvanas !

Pēc dalības maksas noformēšanas Tu saņemsi e pastā vēstuli ar informāciju,  kuram kontam jāpieseko Instagram platformā. 

Uz tikšanos nodarbībās, 

Ieva 

Pirms uzsāksim nodarbības Tevi jau sagaidīs ievietoti profilā sejas ādas kopšanas protokli rudens / ziemas sezonai un auguma pašmasāžas video instrukcijas problēmzonām. 

GRAFIKS :

1 nedēļa 

Visas nodarbības paliek pieejamas ierakstā un tu varēsi piedalīties sev ērtā laikā. 

12. novembris ( otrdiena ) 

Plkst: 7.00

Nodarbības ilgums 1 h

Beauty Stretching STIEPŠANĀS NODARBĪBA APVIENOJOT AR  PAŠMASĀŽAS PAŅĒMINIEM ĶERMENIM.

14.novembris ( ceturdiena ) 

Plkst: 7.00

Nodarbības ilgums 1 h

Beauty Stretching STIEPŠANĀS NODARBĪBA APVIENOJOT AR  PAŠMASĀŽAS PAŅĒMINIEM ĶERMENIM.

Rīta rituāls - ātra sejas pašmasāžas tehnikas no rītiem, lai novērstu tūskainību apvienojot ar sejas ādas kopšanu. Apgūsim pašmasāžas tehniku un pēc šīs nodarbības tiks ievietota kompaktā video instrukcija, kuru varēsi izmantot ērti un laika ziņā efektīvi darbojoties patstāvīgi.

16. novembris ( sestdiena ) 

Plkst: 12.00

Nodarbības ilgums 1 h 30 min

Rīta rituāls - ātra sejas pašmasāžas tehnikas no rītiem, lai novērstu tūskainību apvienojot ar sejas ādas kopšanu. Apgūsim pašmasāžas tehniku un pēc šīs nodarbības tiks ievietota kompaktā video instrukcija, kuru varēsi izmantot ērti un laika ziņā efektīvi darbojoties patstāvīgi.

 

2 nedēļa

19. novembris ( otrdiena ) 

Plkst: 7.00

Nodarbības ilgums 1 h

Beauty Stretching STIEPŠANĀS NODARBĪBA APVIENOJOT AR  PAŠMASĀŽAS PAŅĒMINIEM ĶERMENIM.

21. novembris ( ceturdiena ) 

Plkst: 7.00

Nodarbības ilgums 1 h

Beauty Stretching STIEPŠANĀS NODARBĪBA APVIENOJOT AR  PAŠMASĀŽAS PAŅĒMINIEM ĶERMENIM.

23. novembris ( sestdiena )

Nodarbības ilgums 1 h 30 min

Plkst : 12.00

MODELĒJOŠĀ PAŠMASĀŽAS SEJAI. 

Apgūsim pašmasāžas tehniku un pēc šīs nodarbības tiks ievietota kompaktā video instrukcija, kuru varēsi izmantot ērti un laika ziņā efektīvi darbojoties patstāvīgi.

 

3 nedēļa 

26. novembris ( otrdiena ) 

Plkst: 7.00

Nodarbības ilgums 1 h

Beauty Stretching STIEPŠANĀS NODARBĪBA APVIENOJOT AR  PAŠMASĀŽAS PAŅĒMINIEM ĶERMENIM.

28. novembris ( ceturdiena )

Plkst: 7.00

Nodarbības ilgums 1 h

Beauty Stretching STIEPŠANĀS NODARBĪBA APVIENOJOT AR  PAŠMASĀŽAS PAŅĒMINIEM ĶERMENIM.

30. novembris ( sestdiena ) 

Plkst : 12.00

Nodarbības ilgums 1 h 30 min

BUKĀLĀ PAŠMASĀŽAS SEJAI. 

Papildināsim modelējošo pašmasāžu ar bukālo tehniku, dziļākam rezultātam. Apgūsim pašmasāžas tehniku un pēc šīs nodarbības tiks ievietota kompaktā video instrukcija, kuru varēsi izmantot ērti un laika ziņā efektīvi darbojoties patstāvīgi.

Tiksimies Instagram platformāspeciāli tam sagatavotā slēgtajā profilā.